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1材料 |
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高野豆腐 4枚
水 600g
カツオほんだし 6g
砂糖 45g
酒 25g
みりん 25g
うすくちしょうゆ 38g
大さじ一杯や200ccなどでは加減がわからないと思いますのでグラムで表示しています。
材料 高野豆腐
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2作り方 |
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水に15分ぐらい漬けもどします。 |
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手でしっかりと押さえて水抜きをします |
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食べやすい大きさにカットします
今回は4等分にしましたが
お好みで6等分や9等分にしてもよいと思います
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鍋に上記の材料 水600gと
ほんだし8gをいれ火にかけます
ある程度温まりほんだしが溶けてきたら
砂糖を45g入れます
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砂糖がある程度溶けてから高野豆腐を入れます
次にお酒25gとみりん25gをいれます。
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ふたをして15分ぐらいぐつぐつと煮ます。
火加減は吹きこぼれれない程度で
あまり火が強すぎると煮崩れします。
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おたまにしょうゆを受け一箇所に片寄らないように
だしで薄めながら万遍なくあわせます
この状態で7.8分煮込めば完成です。
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3出来上がり |
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ふわっとしてとてもおいしく出来上がりました。
子供も大好きです。
ダイエットにも良い様なことをテレビで見ました。
出来上がった高野豆腐の上に生卵を割り、
鍋で軽く火を通し卵が半熟の状態で
火を止めていただいてもおいしいです。
味が濃い場合は水を適量いれ沸騰してから
火を止めてください。
薄い場合はもう少し炊き込んでください。 |
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